Qu'elle est votre relation au temps ?
                   -   Un (petit) film à voir !   -


  Les psychiatres, les psychologues disent que le mal du siècle c'est le syndrôme de l'hyperactivité. Tout se passe comme si vous possédiez à l'intérieur de vous un petit moteur qui se met en route dès le matin:

   Fais ceci!

   Fais cela!

   Et ces injonctions viennent de très loin. Vous avez entendu ces petites phrases quand vous étiez enfant et vos parents vous ont mis en tête:

-Sois fort,
-Sois le meilleur,
-Tu peux le faire,
-Tu peux aller plus loin.

   Alléger sa vie, c'est déjà en-ten-dre ces petites phrases et prendre conscience qu'elle vous minent car vous ne vous sentez pas à la hauteur de tout réussir parfaitement. Ne pas les entendre amène les gens à la décompensation. Décompenser est le fait de régresser vers des mécanismes archaïques. Une personne va un jour ou l'autre « tout lâcher », « tout quitter ».

   Pourquoi? 

    Parce qu'elle étouffe, elle s'enferme dans une spirale où le heures passent à la vitesse d'un éclair. Elle vit dans un monde où l'homme n'existe pas puisqu'il  répond à des exigences extérieures.

   Vous vivez dans une société marquée par  l'efficacité, le résultat, et vous disparaissez dans ce monde d'obligations de réussite. Si vous ne vous pliez pas à cette exigence de compétitivité, vous êtes qualifié de « has been ». Et là, l'estime de soi en prend un coup!

   Décompenser pour un autre sujet sera de démissionner, de laisser ses salariés en plan. On va parler du  syndrome du vide dans ce cas là.

   Parce qu'un moment où un autre,

 >  Vous devez vous arrêter pour écouter votre cœur battre,

>  Savourer un bon repas avec vos amis,

>  Vous étendre sur le canapé pour rêver.

  Sinon, vous passez votre temps à remplir un vide sans jamais vous rendre compte la valeur d'une année, d'une heure, d'une seconde.

   L'idée est de vous apprendre à prendre du recul, pour vous nourrir de l'intérieur. L'action au lieu d'être première devient seconde pour apprendre à exister, à apprécier ce qui vous entoure.

   Pourquoi ne pas vous orienter sur la question du sens des évènements de votre vie?  Est ce que vous vous êtes un jour dit ? : 

        "On devrait dire toujours dire l'importance que prennent les gens tant qu'il est encore temps"
                      

   Regardez plutôt cette vidéo, un petit rappel par des images vaut mieux que des grands discours.


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R.MALTON
Psychothérapeute
contact@psycho-mieux-net.net